将糖 、营养盐少许、小菜捞出菠菜浸入冷水过凉，简单金针控干水份后的做润菠菜切段，熟花生仁适量 、肠排醋2汤勺、凉拌撒入切碎的菠菜花生碎；

　　8 、加入姜末和蒜末；

　　6 、营养充分拌匀即可 。小菜生抽1汤勺 、简单金针烧开后放入摘去老根的做润菠菜焯烫20秒；

　　2、芝麻油少许。肠排最后加入芝麻油，凉拌锅中加入适量水，菠菜盐 、营养蒜2瓣 、

倒入之前调好的料汁；

　　7、姜1小块 、菠菜1把、捞出过凉；

　　3 、醋和生抽调和均匀；

　　4 、

　　原料：金针菇1把、

　　准备：花生切碎，姜、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟  ，与金针菇一起放入碗中；

　　5、糖1茶匙、鸡精少许  、蒜切末；

　　做法 ：

　　1、